Физкультминутки для начальной школы. Физкультминутка цветы


Физкультминутки для начальной школы

Физкультминутки для уроков чтения

Дети выполняют движения по тексту.

На зарядку солнышко поднимает нас.

Поднимаем руки мы по команде «раз».

А над нами весело шелестит листва.

Опускаем руки мы по команде «два».

Соберем в корзинки ягоды, грибы –

Дружно наклоняемся по команде «три».

На «четыре» и на «пять»

Будем дружно мы скакать.

Ну, а по команде «шесть»

Всем за парты тихо сесть!

Дети вышли по порядкуНа активную зарядку.На носочки поднимайтесь, (подняться на носочки, руки вверх)Между парт не потеряйтесь. (опуститесь на всю стопу, руки вниз)Потянулись, наклонилисьИ обратно возвратились, (наклон назад, руки в стороны. выпрямиться, руки вниз)Повернулись вправо дружно,Влево тоже всем нам нужно. (повороты направо-налево, руки на пояс)Повороты продолжайИ ладошки раскрывай. (повороты направо-налево, руки в стороны, ладони кверху)Поднимай колено выше –На прогулку цапля вышла. (ходьба на месте с высоким подниманием бедра)А теперь прыжки вприсядку,Словно заяц через грядку. (приседание с выпрыгиванием вверх)Закружилась голова?Отдохнуть и сесть пора. (сесть за парту)

Ветер дует нам в лицо. (Дети машут руками на себя)

Закачалось деревцо. (Дети делают наклоны)

Ветер, тише, тише, тише… (Дети приседают)

Деревцо все выше, выше!.. (Дети встают на носочки, тянутсявверх)

Дети выполняют движения по тексту.

Отдых наш – физкультминутка,Занимай свои места:Шаг на месте левой, правой,Раз и два, раз и два!Прямо спину все держите,Раз и два, раз и два!И под ноги не смотрите,Раз и два, раз и два!Руки дружно разведитеИ на пояс опустите.Шаг на месте - раз, два, три!Плечи шире разверни.Проведем одну игру.Все присядем, скажем: «У!»Быстро встанем, скажем: «А!»Нам пора уж за дела.

Дети выполняют движения по тексту.

Мы немножко отдохнем,

Встанем, глубоко вздохнем,

Руки в стороны, вперед.

Дети по лесу гуляли,

За природой наблюдали.

Вверх на солнце посмотрели

И их всех лучи согрели.

Чудеса у нас на свете:

Стали карликами дети.

А потом все дружно встали,

Великанами мы стали.

Дружно хлопаем,

Ногами топаем!

Хорошо мы погуляли

И немножко все устали!

Дети выполняют движения по тексту.

Стали мы учениками,

Соблюдаем режим сами:

Утром мы, когда проснулись,

Улыбнулись, потянулись.

Для здоровья, настроенья

Делаем мы упражненья:

Руки вверх и руки вниз,

На носочки поднялись.

То присели, то нагнулись

И опять же улыбнулись.

А потом мы умывались,

Аккуратно одевались.

Завтракали не торопясь,

В школу, к знаниям, стремясь.

Дружно встали – раз, два, три.

Мы теперь богатыри. (Руки в стороны)

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим,

Поворачиваясь вправо (Поворот вправо)

Оглядимся величаво.

И налево надо тоже (Поворот влево)

Поглядеть из-под ладошек.

И направо, и еще (Поворот вправо)

Через левое плечо. (Поворот влево)

Наклонились влево, вправо,

Получается на славу!

Дети выполняют движения по тексту.

Мы похлопаем в ладоши

Дружно, веселее.

Наши ножки постучали

Дружно, веселее.

По коленочкам ударим

Тише, тише, тише

Наши ручки поднимайтесь

Выше, выше, выше.

Наши ручки закружились

Ниже опустились

Завертелись, завертелись

И остановились.

Дети выполняют движения по тексту.

Вдох и выдох!

Раз – присели!

Два – привстали!

Три – нагнулись!

И достали до носка одной рукой.

Четыре – нагнулись!

И достали до носка другой рукой.

Только в лес мы все зашли,Появились комары.Руки вверх – хлопок,Руки вниз – хлопок.(Ходьба с подниманием рук вверх, хлопок, опускание)

Снова дальше мы идем.Перед нами – водоем.Прыгать мы уже умеем,Прыгать будем мы смелее.Раз – два, раз – два,Позади уже вода. (Прыжки с ноги на ногу, по «камешкам»)

Мы шагаем, мы шагаем,Руки выше поднимаем.(Ходьба на месте с подниманием рук)

Вдруг мы видим:У куста выпал птенчик из гнезда.Тихо птенчика беремИ назад его кладем.(Наклоны вперед, руками коснуться пола, выпрямиться, поднять руки).

Дети выполняют движения по тексту.

Мы шагаем, мы шагаем.

Руки выше поднимаем,

Голову не опускаем,

Дышим ровно, глубоко.

Вдруг мы видим: из куста

Выпал птенчик из гнезда.

Тихо птенчика берем

И назад его кладем.

Впереди из-за куста

Смотрит хитрая лиса.

Мы лисицу обхитрим,

На носочках побежим.

На полянку мы выходим

Много ягод там находим.

Земляника так видна!

Мы едим ее с куста.

Дети выполняют движения по тексту.

Дружно за руки взялись!

Руки вверх, руки вниз!

Руки быстро в кулачок,

Положили на бочок.

Вправо-влево покачались,

Назад-вперед, назад-вперед.

Ну-ка, кто там отстает?

Физкультминутки для уроков математики

Дети выполняют движения по тексту.

Мы считали и устали. Дружно все мы тихо встали.Ручками похлопали - раз, два, три,Ножками потопали – раз, два, три.Сели, встали, сели, встали,И друг друга не задели.Мы немножко отдохнемИ опять считать начнем.

Дети выполняют движения по тексту.

Раз – поднялись, потянулись.

Два – согнулись, разогнулись.

Три – в ладоши, три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – руки шире.

Пять – руками помахать.

Шесть – за парту тихо сесть.

Семь, восемь – лень отбросим.

Дети выполняют движения по тексту.

Раз, два, три, четыре, пять!

Все умеем мы считать,

Отдыхать умеем тоже –

Руки за спину положим,

Голову поднимем выше,

И легко-легко подышим.

Дети выполняют движения по тексту.

Буратино потянулся,

Раз – нагнулся, два – нагнулся,

Руки в стороны развел,

Видно ключик не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

На носочки нужно встать.

Буратино потянулся,

Раз – нагнулся, два – нагнулся,

Руки вытянул, согнул

И по улице шагнул.

Физкультминутка «Раз, два, три, четыре, пять!»

Дети выполняют движения по тексту.

Раз, два, три, четыре, пять!

Все мы делаем зарядку,

Надо нам присесть и встать.

Руки вытянуть пошире,

Раз, два, три, четыре, пять!

Наклониться – три, четыре,

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку.

Все мы делаем зарядку.

Это – правая рука, это – левая рука.

Справа – шумная дубрава,

Слева – быстрая река.

Обернулись мы, и вот

Стало все наоборот.

Слева – шумная дубрава,

Справа – быстрая река.

Неужели стала правой

Моя левая рука.

Физкультминутка «Каждый день по утрам»

Каждый день по утрам

Делаем зарядку. (Ходьба на месте)

Очень нравится нам

Делать по порядку:

Весело шагать, (Ходьба)

Руки поднимать, (Руки вверх)

Приседать и вставать, (5 приседаний)

Прыгать и скакать! (10 прыжков на носочках)

В небе плавает луна. (Плавные покачивания влево и вправо)

В облака зашла она.

Один, два, три, четыре, пять (Хлопки в ладоши)

Можем мы луну достать. (Руки вверх)

Шесть, семь, восемь, девять, десять – (Хлопки над головой)

И пониже перевесить. (Руки вниз)

Десять, девять, восемь, семь – (Ходьба на месте)

Чтоб луна светила всем. (Дети тихо садятся)

Подтянитесь на носочках

Столько раз,

Ровно столько, сколько пальцев

На руке у вас!

Раз, два, три, четыре, пять,

Топаем ногами.

Раз, два, три, четыре, пять,

Хлопаем руками.

По дорожке, по дорожке

Скачем мы на правой ножке. (Подскоки на правой ноге)

И по этой же дорожке

Скачем мы на левой ножке. (Подскоки на левой ноге)

По тропинке побежим,

До лужайки добежим. (Бег на месте)

На лужайке, на лужайке

Мы попрыгаем, как зайки. (Прыжки на месте на обеих ногах)

Стоп. (присели)

Немного отдохнем

И домой пешком пойдем. (Ходьба на месте)

(Руки в стороны, вверх, вниз, выдох, сели)

Физкультминутка «Раз, два – стоит ракета»

Раз, два – стоит ракета, (Руки вверх, ладони образуют «купол» ракеты)

Три, четыре – самолет. (Руки в стороны)

Раз, два – хлопок в ладоши,

А потом на каждый счет. (Руки на пояс)

Раз, два, три, четыре – (Наклоны в стороны)

Руки выше, плечи шире.

Раз, два, три, четыре – (Наклоны в стороны)

И на месте походили.

Возраст: младший школьный.

- Давайте немного отдохнем и сделаем зарядку для глаз.

- Голову держим ровно, посмотрели наверх, налево, направо, вниз.

- Глазками начертите круг, треугольник, квадрат.

- Закройте глаза, представьте себя на зеленой лужайке, вокруг летают разноцветные бабочки, шумит листва, журчит ручей…

- А теперь открываем глаза и продолжаем работу.

Физкультминутки для уроков окружающего мира

Дети выполняют движения по тексту.

Солнце землю греет слабо, (Руки вверх и вниз)

По ночам трещит мороз, (Руки на пояс, наклоны в стороны)

Во дворе у снежной Бабы (Руки на пояс, поворот вокруг себя)

Побелел морковный нос. (Дети показывают нос)

В речке стала вдруг вода

Неподвижна и тверда, (Прыжки на месте)

Вьюга злится,

Снег кружится, (Дети кружатся)

Заметает все кругом

Белоснежным серебром. (Имитируют движения руками)

Выполнять движения, соответствующие тексту:

Лягушата встали, потянулисьИ друг другу улыбнулись.Выгибают спинки,Спинки-тростинки.Ножками затопали.Ручками захлопали.Постучим ладошкойПо ручкам немножко.А потом, потом, потомГрудку мы чуть-чуть побьем.Хлоп-хлоп тут и там,И немного по бокам.Хлопают ладошкиНас уже по ножкам.Погладили ладошкиИ ручки, и ножки.Лягушата скажут: «Ква!Прыгать весело, друзья!»

Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево)

Больше спать не захотел. (Туловище вперед, назад)

Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться)

Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, влево, вправо)

Ой-ее-ее-ечки!Спал медведь на коечке. (Поднимаются то на носки, то на пятки).

Свесились с кроватки (Поднимаются на носки и на пятки, расположив стопы на одной линии носками внутрь).

Две босые пятки.Две босые, две смешные. (Поднимаются на носки и на пятки, расположив стопы носками наружу).

Ой, смешные пятки!Увидала Мышка,Мышка-шалунишка, (Переминаются с ноги на ногу).

Влезла на кроватку,Хвать его за пятку! (Делают выпад ногой вперед, затем меняют ногу).

Дети выполняют движения по тексту.

Поднимайте плечики,

Прыгайте кузнечики.

Прыг – скок, прыг – скок,

Сели травушку покушать,

Тишину послушать.

Тише, тише, высоко

Прыгай на носках легко.

Исполняются движения согласно текста.

Руки подняли и покачали –Это деревья в лесу.Руки нагнули, кисти встряхнули Ветер сбивает росу.В стороны руки!Плавно помашем –Это к нам птицы летят.Как они сядут,Тоже покажем –Крылья сложили назад.

Дети выполняют движения по тексту.

Гуси серые летели,На лужайку тихо сели.Походили, поклевали,Потом быстро побежали.

Дети выполняют движения по тексту.

Зайцы скачут:Скок-скок-скок!Да на беленький снежок.Приседают, слушают:Не идет ли волк.Раз – согнуться, разогнуться,Два – нагнуться, потянуться,Три – в ладоши три хлопка,Головою три кивка.

Зайчик быстро скачет в поле –Очень весело на воле!(Прыжки на двух ногах в направлении к углам)Подражаем мы зайчишке,Непоседы-ребятишки.На поляну мы заходим,Много ягод там находим.Земляника так душиста,Что не лень нам наклониться!(Имитация сбора ягод. Наклоны вперед в координации с руками, в положении сидя на корточках)

Дети выполняют движения по тексту.

Мы сейчас все дружно встанем,Отдохнем мы на привале.Вправо, влево повернись,Наклонись и поднимись.Лапки вверх и лапки вбок –И на месте прыг да скок!А теперь бежим вприпрыжку (Бег между рядами)Молодцы, мои зайчишки!Замедляем, зайки, шаг.И на месте стой! Вот так.А теперь мы сядем дружно.Нам еще работать нужно.

Дети выполняют движения по тексту.

Лебеди летят.Крыльями машут,Прогнулись над водой,Качают головой,Прямо и гордо умеют держаться,Очень бесшумно на воду садятся.

Птички кушать захотели,

Поискали зернышек.

То присели, то взлетели.

Все клевали и клевали,

Пока сильно не устали,

Улеглись на солнышке.

Дети выполняют движения по тексту.

Утром встал гусак на лапки,

Приготовился к зарядке.

Повернулся влево, вправо,

Приседанье сделал справно,

Клювиком почистил пух,

Поскорей за парту – плюх!

Утром стрекоза проснулась,

Потянулась, улыбнулась.

Раз – росой она умылась,

Два – изящно покружилась,

Три – нагнулась и присела.

У реки остановилась,

Над водою закружилась.

Дети выполняют движения по тексту.

Скачет шустрая синица,

Ей на месте не сидится,

Прыг-скок, прыг0скок,

Завертелась, как волчок.

Вот присела на минутку,

Почесала клювом грудку,

И с дорожки – на плетень,

Тири-тири, тень-тень-тень!

Физкультминутки для уроков русского языка

Дети выполняют движения по тексту.

Мы осанку исправляем

Спинки дружно прогибаем

Вправо, влево мы нагнулись,

До носочков дотянулись.

Плечи вверх, назад и вниз.

Улыбайся и садись.

Дети выполняют движения по тексту.

А теперь ребята, встали!

Быстро руки вверх подняли,

В стороны, вперед, назад,

Повернулись вправо, влево,

Тихо сели, вновь за дело.

Дети выполняют движения по тексту.

Мы ногами топ-топ,Мы руками хлоп-хлоп,Мы глазами миг-миг,Мы плечами чик-чик.Раз сюда, два туда,Повернись вокруг себя.Раз – присели, два – привстали,Руки кверху все подняли.Сели – встали, сели – встали,Ванькой-встанькой словно стали.

Дети выполняют движения по тексту.

Руки на пояс, поставьте вначале,Влево и вправо качните плечами,Вы дотянитесь мизинцем до пятки.Если сумели – все в полном порядке.

Исходное положение – ноги на ширине плеч.

Дети делают движения прямыми руками влево и вправо с поворотами туловища.

Тишина стоит вокруг,Вышли косари на луг.Взмах косой туда-сюда,Делай раз и делай два.

  1. Упражнение для улучшения мозгового кровообращения. Исходное положение – сидя, руки на поясе, 1 – поворот головы направо, 2 – Исходное положение, 3 – поворот головы налево, 4 – Исходное положение, 5 – плавно наклонить голову назад, 6 – Исходное положение, 7 – голову наклонить вперед. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.

  2. Упражнение для снятия утомления с мелких мышц кисти. Исходное положение – сидя, руки подняты вверх, 1 – сжать кисти в кулак, 2 – разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

  3. Упражнение для снятия утомления с мышц туловища. Исходное положение – стойка ноги врозь. Руки за голову, 1 – резко повернуть таз направо, 2 – резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 4-6 раз. Темп средний.

  4. Упражнение для мобилизации внимания. Исходное положение – стоя. Руки вдоль туловища, 1 – правую руку на пояс, 3 – правую руку на плечо, 4 – левую руку на плечо, 5 – правую руку вверх, 6 – левую руку вверх, 7-8 – хлопки руками над головой, 9 – опустить левую руку на плечо, 11 – левую руку на пояс, 12 – правую руку на пояс, 13-14 – хлопки руками по бедрам. Повторить 4-6 раз. Темп – 1 раз медленный, 2-3 раза – средний. 4-5 – быстрый, 6 – медленный.

  1. Исходное положение – стоя или сидя, руки на поясе, 1 – правую руку вперед, левую вверх, 2 – переменить положения рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.

  2. Исходное положение – стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе, 1-2 – свести локти вперед, 3-4 локти назад, прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.

  3. Исходное положение – сидя, руки вверх, 1 – сжать кисти в кулак, 2 – разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

  1. Исходное положение – стойка ноги врозь, руки за голову, 1 – резко повернуть таз направо, 2 – резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

  2. Исходное положение – стойка ноги врозь, руки за голову, 1-5 – круговые движения тазом в одну сторону, 4-6 – то же в другую сторону, 7-8 – руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4-6 раз. Темп средний.

  3. Исходное положение – стойка ноги врозь, 1-2 – наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх, 3-4 – Исходное положение, 5-8 – то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

Физкультминутки для уроков музыки, ИЗО

Все умеем мы трудитьсяИ, конечно, веселиться.Детвора, быстрей вставай,Пляску дружно начинай.Мы к Антошке побежимИ картошкой угостим.Если он трудиться будет,То про лень свою забудет.

Дети исполняют танцевальный элемент «шаг с подскоком» на месте и повороте, руки на талии.

Левой – правой, Левой – правой.(Шагают на месте, имитируя движения барабанщика).На парад идет отряд.Барабанщик очень рад.Барабанит, барабанитПолтора часа подряд!Левой – правой, Левой – правой. (Разводят руками)

Барабан уже дырявый.

Если весело живется,Хлопай так: хлоп, хлоп. (Хлопки.)Если весело живется,Щелкай так: щелк, щелк. (Щелчки пальцам)Если весело живется, Делай так: (Хлопки ладонями по коленям.)Если весело живется, Топай так: топ, топ.Если весело живется,Делай все: хлоп – хлоп,Щелк – щелк, топ – топ. Хорошо!Если весело живется,Мы друг другу улыбнемся.Если весело живется, Хорошо! Хорошо!

Гуси прилетели,Возле моря сели,Окунуться в синем мореГуси захотели.(Руки в стороны, плавные взмахи. Наклоны головы вперед, назад)Крылья полоскали,Лапки обмывали.Но студеную водицуГуси пить не стали.(Руками показать, как льют, плескают на себя воду. Повороты головы влево, вправо)Долетим до дома,(Руки в стороны, плавные взмахи)Берега родного,Там напьемся из криницыКлючевой водицы.(Подносят сложенные вместе ладони ко рту).

Поработали мы дружно,Отдохнуть теперь нам нужно.Тихо встаньте, улыбнитесь,Все в танцоров превратитесь.Веселее в пляс пускайтесьИ танцуйте, не стесняйтесь.

Мы сегодня рисовали,Наши пальчики устали.Пусть немного отдохнут,Снова рисовать начнут.Дружно локти отведем,Снова рисовать начнем.

Исходное положение – основная стойка. Приподнять правую ногу над полом; руки развести в стороны; хлопнуть в ладони под ногой. Далее то же самое с левой ногой.

Мы танцуем «Хлопай-топай»Утром, днем и вечером.Лучший танец – «Хлопай-топай»,Когда делать нечего.Кем бы ни был ты – отличникИль совсем наоборот,Разучите танец этотИ танцуйте целый год!

infourok.ru

Цветные физкультминутки для детей дошкольного возраста

Красные физкультминутки

Нередко красные цвета успешно используются для лечения детской анемии и апатии. Красный цвет— это сила. Это цвет огня, жажды жизни и скорости. Красный цвет дает энергию, активизирует и возбуждает. Он излучает тепло, оказывает тонизирующее действие на нервную систему.hello_html_m1b32bcc1.png

Улучшает и ускоряет все обменные процессы в организме и устраняет застойные явления в органах.

Под воздействием красного цвета у человека учащается пульс, увеличивается артериальное давление, учащается и углубляется дыхание, активизируется мускульная сила.

Красный цвет может помочь в преодолении инерции, депрессии, страха и меланхолии. Красный цвет может помочь активно преодолевать жизненные препятствия, повышает работоспособность и выносливость, улучшает настроение.

Вот так яблоко!Вот так яблоко! (Встали.)Оно - (Руки в стороны.)Соку сладкого полно. (Руки на пояс.)Руку протяните, (Протянули руки вперед.)Яблоко сорвите. (Руки вверх.)Стал ветер веточку качать, (Качаем вверху руками.)Трудно яблоко достать. (Подтянулись.)Подпрыгну, руку протяну (Подпрыгнули.)И быстро яблоко сорву! (Хлопок в ладоши над головой.)Вот так яблоко! (Встали.)Оно -(Руки в стороны.)Соку сладкого полно. (Руки на пояс.)

МорковкаКрасный хвост в землю врос,А зеленый хвост снаружи. (Морковь.)(Присели, голову опустили, руки с растопыренными пальцами подняливверх, покачивая влево-вправо.)

Мороз Красный носОй, Мороз Красный нос,Мы тебя все знаем. (Хлопки в ладоши.)И тебя, Дед Мороз,Радостно встречаем. (Руки на поясе, наклоны туловища вперед.)

Ой, Мороз Красный нос,Песню запеваем. (Хлопки в ладоши.)И тебя в хороводК детям приглашаем. (Приседания.)

Ой, Мороз Красный нос,Бей сильней в ладоши! (Хлопки в ладоши.)А у нас веселейЗатанцуют ножки! (Прыжки на месте.)

Я, Мороз Красный нос,С белой бородою. (Хлопки в ладоши.)Ущипну, так до слез,Не шути со мною. (Топание ногами.)

Для чего, почему (Хлопки в ладоши.)Должен я сердиться? (Приседания.)Я пришел к вам, друзья, (Прыжки на месте.)Чтобы веселиться! (Хлопки в ладоши.)(Э. Богуславская)

Наши красные цветкиНаши красные цветкиРаспускают лепестки. (Плавно поднимаем руки вверх.)Ветерок чуть дышит,Лепестки колышет. (Качание руками влево-вправо.)

Наши красные цветкиЗакрывают лепестки, (Присели, спрятались.)Головой качают, (Движения головой влево-вправо.)Тихо засыпают.

Я мороза не боюсьЯ Мороза не боюсь,С ним я крепко подружусь.Подойдет ко мне Мороз,Тронет руку, тронет нос (Надо показать руку, нос.)Значит, надо не зевать,Прыгать, бегать и играть (Движения.)

Белые

физкультминутки

http://img-fotki.yandex.ru/get/53/haifa-lesnik.f/0_1082d_ad065474_XL.jpeg.jpg

Белый включает в себя все цвета и издревле считается цветом очищения и божественности. Белый цвет ассоциируется с облаками, неземным светом, чистотой и святостью. У многих народов белый воспринимается как символ жизни и добра. Если человек предпо­читает белый цвет серому, значит, он готов освободиться от старых привязанностей и начать новую жизнь.

Белый способен стать великим исцеляющим цветом, так как содержит в себе энергию и мощь преобразования. Белый оказывает тонизирующее действие на организм человека и эффективно используется для оживления любого цвета.

Белый оказывает благотворное влияние на замкнутых и скован­ных. Он помогает при общении. Белый дает ощущение чистоты и святости, но следует помнить, что всеподавляющее господство белого может создать состояние чрез­мерной стерильности и неприступности.

Белая зима

(«Зимы я вовсе не боюсь», ел. Н. Бакай, муз. И. Кадомцева)

Пускай снегами все заносит, (Руки через стороны вверх, опустили.)

Пускай лютуют холода, (Руки на пояс, повороты туловища влево-вправо.)

Зима меня не заморозит,

Не напугает никогда. (Левой рукой плавное движение вверх-вниз, правая на поясе.)

Зимою белые снежинки

Танцуют за моим окном. (Правой рукой плавное движение вверх-вниз, левая на поясе.)

А Дед Мороз свои картинки

Рисует на стекле ночном. (Плавные движения двумя руками вверх-вниз перед собой.)

Белая краска зимы

Ветви белой краской разукрашу, (Руки в замок, вращательные движения руками.)

Брошу серебро на крышу вашу. (Встряхивание руками перед собой.)

Теплые весной придут ветра (Махи руками влево-вправо.)

И меня прогонят со двора. (Кружение на месте.)

Белоснежное серебро

Солнце землю греет слабо, (Руки вверх и вниз.)

По ночам трещит мороз, (Руки на пояс, наклоны в стороны.)

Во дворе у снежной Бабы (Руки на пояс, поворот вокруг себя.)

Побелел морковный нос. (Дети показывают нос.)

В речке стала вдруг вода

Неподвижна и тверда, (Прыжки на месте.)

Вьюга злится,

Снег кружится, (Дети кружатся.)

Заметает все кругом

Белоснежным серебром. (Имитируют движения руками.)

Белые елочки

(«Новогодний хоровод», ел. Н. Соловьевой, муз. Г. Струве)

Белые — белые (Руки подняли вверх, потянулись.)

В декабре - в декабре (Повороты туловища влево-вправо, руки в стороны.)

Елочки — елочки (Руки подняли вверх, потянулись.)

Во дворе — во дворе. (Наклоны туловища влево-вправо, руки на поясе.)

Кружится — кружится

И поет — и поет (Кружимся на месте.)

Праздничный — праздничный

Хоровод — хоровод. (Хлопки в ладоши.)

Скользкие — скользкие

В декабре — в декабре (Поднимание коленей до уровня груди.)

Горочки — горочки

Во дворе — во дворе. (Приседания.)

Звонкие — звонкие

В декабре — в декабре (Хлопки в ладоши.)

Песенки — песенки

Во дворе — во дворе. (Прыжки на месте.)

Кружится — кружится

И поет — и поет (Кружимся на месте.)

Праздничный — праздничный

Хоровод — хоровод. (Хлопки в ладоши.)

Белый дом

Был белый дом, чудесный дом, (Стоя, обхватить руками плечи.)

Но что-то застучало в нем, (Постучать кулачками рука об руку.)

И он разбился, а оттуда (Подпрыгнуть на месте.)

Живое выбежало чудо — (Присесть.)

Такое теплое, живое, (Резко встать, руки вверх, посмотреть на руки.)

Пушистое и золотое. (Цыпленок.)

Белый пух

Снежный пух

Все-все-все в пуху вокруг! (Плавные движения руками перед собой, вверх, вниз.)

Пух на шапках,

Пух на губках, (Коснулись пальчиками губ.)

Пух на бровках, (Бровей.)

Пух на шубках, (Погладили себе плечи.)

Пух посыпал лоб и нос... (Дотронулись до носиков и лбов.)

Кто так сделал?... (Дед Мороз.) (Хлопки в ладоши.)

Белый снег

(Сл. В. Орлова, муз. В. Богданова)

Белый снег, белый снег

Перекрашивает всех! (Хлопки в ладоши.)

Вот идет один прохожий,

А за ним — второй прохожий, (Ходьба на месте.)

А за ним — другой прохожий,

Каждый поднял воротник. (Прыжки на месте.)

До чего ж второй прохожий

На последнего похожий (Руки на поясе, движения головой к левому-правому плечу.)

И на первого похожий

Словно каждый — снеговик. (Хлопки в ладоши.)

Вот из дома вышел пудель,

А за ним — такой же пудель, (Ходьба на месте.)

А за ним — такой же пудель,

Шерсть колечками у всех. (Прыжки на месте.)

Первый пудель был как пудель,

А второй совсем как уголь,

Третий тоже был как уголь,

А теперь они как снег. (Руки на поясе, повороты туловища влево-вправо.)

Белый снег, белый снег

Перекрашивает всех! (Хлопки в ладоши.)

Белый снег

Белый снег пушистый

В воздухе кружится (Руки через стороны вверх, покачивания руками над головой.)

И на землю тихо

Падает, ложится. (Присели, руки опустили на пол.)

И под утро снегом (Встали, покружились на месте.)

Поле забелело, (Руки на пояс, повороты туловища влево-вправо.)

Точно пеленою

Всё его одело. (Присели, руки опустили на пол.)

Хлопья белые

Хлопья белые летят, (Легкий бег на месте.)

Холоднее стало, (Приседания.)

Только, зимушка, ребят (Наклоны туловища влево-вправо.)

Ты не испугала. (Прыжки на месте.)

Нет! Нет! Ты не испугала.

Голубые физкультминуткиhello_html_431c53f1.png

Голубой - это цвет эмоциональности, цвет общения. Голубые тона производят впечатление легкости, воздушности, чистоты. Голубой ассоциируется с ясным небом, с прозрачностью воды. Этот цвет учит, его называют «цветом истины». Голубой также цвет мира, он тих испокоен. Он способен оказать помощь в решении любой проблемы.

В цветолечении голубой цвет обладает болеутоляющим свойством, эффективен при воспалительных процессах, при лечении болезней горла, головных болях.

Голубой цвет успокаивает душу. Это особенно важно для детей, страдающих страхами и навязчивыми идеями. Он также уменьшает эмоциональную боль, противодействует жестокости и грубости.

Теплая голубая спальня, например, очень хорошо будет успокаивать гиперактивного ребенка. Злоупотребление голубым цветом, особенно если это касается малоактивного, заторможенного ребенка, может привести его к некоторому утомлению.

Голубая речка(«Пришла весна», ел. Л. Некрасовой, муз. 3. Левиной)Если речка голубаяПробудилась ото сна (Руки через стороны вверх, потянулись.)И бежит в полях, сверкая, (Прыжки на месте.)Значит, к нам пришла весна. (Хлопки в ладоши.)Если снег везде растаял,И трава в лесу видна, (Приседания.)И поет пичужек стая —Значит, к нам пришла весна. (Хлопки в ладоши.)Если солнце разрумянитНаши щеки докрасна, (Наклоны головы к левому-правому плечам.)Нам еще приятней станет —Значит, к нам пришла весна. (Прыжки на месте.)

Голубой аэропланчикГолубой аэропланчикСел на белый одуванчик. (Стрекоза.)Утром стрекоза проснулась, (Потерли кулачками глаза.)Потянулась, улыбнулась. (Руки через стороны вверх, потянулись.)Раз — росой она умылась, (Потерли ладонями щеки.)Два — изящно покружилась, (Покружились на месте.)Три — нагнулась и присела, (Присели.)На четыре — полетела. (Помахали руками вверх-вниз.)У реки остановилась, (Легкий бег на месте.)Над водою закружилась. (Присели.)

Голубой вагон(Сл. Э. Успенского, муз. В. Шаинского)(Дети стоят в колонне друг за другом. Руки согнуты в локтях, сжаты в кулаки.)Голубой вагон бежит-качается,Скорый поезд набирает ход. (Ходьба медленным шагом, постепенно ускоряя шаг, переходят в бег.)Ах, зачем же этот день кончается,Пусть бы он тянулся целый год. (Дети на выдохе шумят как паровоз: «чух-чух-чух».)Медленно минуты убегают вдаль,Встречи с ними ты уже не жди.И хотя нам прошлого немного жаль,Лучшее, конечно, впереди.

Голубой жук(Педагог читает стихотворение и выполняет движение руками. Дети повторяют движения.)— Ты откуда, милый жук,Голубые ножки? (Повороты правой ладонью.)Видишь, я тебя держуНа своей ладошке! (Ладонь вверх.)— Я по свету кочевал,Плелся по дорожке,А потом заночевалНа кусте картошки. («Жук» шевелит усами.)— Ты, блестящий, голубой,Ты — такой красивый!Зря качает головойСелезень ленивый. («Жук» садится на открытую ладонь.)Я не дам тебя склеватьУтке-кривоножке. (Правая рука поглаживает левую — «жука».)Будем вместе ночеватьНа кусте картошки. (Обе ладони соединяются.)И увидят все вокруг,Что живет на свете («Жук шевелит усами.)Голубой красивый жук,Голубой счастливый жук (Повороты правой ладонью.)И счастливый Петя.

Диалог(Сл. В. Жуковича, муз. В. Курьяна)— Видишь ленту мою голубую?Я сама заплела, не секрет. (Руки вперед с раскрыт ыми ладонями.)У меня — и коса, и веснушки,У тебя почему-то их нет. (Руки на пояс.)— А косички не носят мужчины,Ну, зачем мне косичка нужна? (Хлопок в ладоши у левого плеча, у правого.)И зачем мне веснушки чужие?Их тебе подарила весна. (Развести руки в стороны.)— Ну, пойду я к подруге Иринке.Не ходи, не ходи ты за мной. (Ходьба на месте.)У меня две красивые куклы,У тебя ни одной, ни одной. (Наклоны влево-вправо, руки на поясе.)— Куклы мне не нужны, я — мужчина.У меня, если хочешь ты знать, (Повороты влево-вправо.)Есть одна грузовая машина —Твоих кукол могу покатать. (Ходьба на месте.)

Загудел паровозЗагудел паровозИ вагончики повез.Чу-чу-чу, чу-чу-чуДалеко их укачу.(Дети встают и читают первую строчку. После слов «Загудел паровоз» говорят: «Ту-ту», кладут руки на плечи впереди стоящему ученику. Так образовались паровозы, которые могут «проехать» по комнате и вернуться на свои места. Педагог показывает игрушечные поезда, принесенные детьми из дома.)

Жёлтые физкультминуткиhello_html_m7884f21.png

Созерцание желтого цвета обеспечивает организму равновесие, самоконтроль, создает гармоничное отношение к жизни, повышает самооценку и помогает при нервном истощении. Этот цвет полон оптимизма и радости. Это тонизирующий цвет. По сравнению с оранжевым он оказывает более мягкое и нежное воздействие на пульс и дыхание.

Желтый стимулирует интеллект и общительность. Это последний - из теплых цветовых лучей.

Он связан с умственными способностями, организованностью, вниманием к деталям, дисциплиной.

АпельсинЖелтый, круглый, ты откуда? (Руки на поясе, наклоны туловища влево-вправо.)— Прямо с солнечного юга.Сам на солнышко похож. (Руки в стороны — на пояс.)Можешь съесть меня, но только (Прыжки на месте.)Раздели сперва на дольки. (Хлопки в ладоши.)Как меня ты назовёшь? (Апельсин.)

АпельсинМы делили апельсин. (Дети показывают апельсин — пальцы полусогнуты, словно в руках мяч.)Много нас, а он один. (Ладонь сначала раскрыта, затем пальцы сжимаются в кулак, прямым остается только большой палец каждой руки.)Эта долька — для ежа,Эта долька — для стрижа,Эта долька — для утят,Эта долька — для котят,Эта долька — для бобра. (Ладони сжаты в кулак. Начиная с большого пальца, дети начинают раскрывать кулаки, на каждую фразу по пальцу.)А для волка... кожура.Он сердит на нас — беда!Разбегайтесь кто куда. (Дети раскрывают и закрывают ладонь, сжимая пальцы в кулак на каждое слово последних двух фраз.)

ВетерВетер дует нам в лицо,Закачалось деревцо.Ветер тише, тише, тише.Деревцо всё выше, выше. (Дети имитируют дуновение ветра, качая туловище то в одну, то в другую сторону. На слова «тише, тише» дети приседают, на «выше, выше» — выпрямляются.)

ВетерокПодул ветерок, листья стали отрываться и падать с деревьев. (Дети дуют на свои ладони длительно и плавно, ощущая прохладу воздуха. Педагог наблюдает за тем, чтобы дети дышали «животом», не поднимали на вдохе плечи и не раздували на выдохе щеки.)

Девочка МашаПосмотрите, машетЖелтою косынкой (Махи прямыми руками над головой.)Девочка МашаНа лесной тропинке. (Руки на поясе, повороты туловища влево-вправо.)Машу провожаютЖелтые окошки, (Наклоны туловища влево-вправо, руки на поясе.)А вокруг березки —Желтые сережки. (Руки назад — хлопок в ладоши сзади.)За спиной у МашиЖелтое лукошко, (Присели — хлопок ладонями по коленям.)На ногах у МашиНовые сапожки. (Топаем ногами.)Праздничный передникВышит желтым шелком. (Руки на поясе, кружение на месте.)И бежит за МашейШарик желтый-желтый. (Бег на месте.)(И. Заграевская)

Желтая песенкаЖелтое солнце на землю глядит, (Руки вверх, потянулись, подняли глаза вверх.)Желтый подсолнух за солнцем следит. (Качание руками влево-вправо.)Желтые груши на ветках висят. (Встряхивание руками вниз.)Желтые листья с деревьев летят. (Махи руками встороны-вверх-вниз.)Желтая бабочка, желтая букашка.Желтые лютики, желтая ромашка. (Приседания.)Желтое солнышко, желтенький песочек,Желтый цвет радости, радуйся, дружочек. (Прыжки на месте.)

Желтые листьяЧто такое листопад?Представьте, что ваши кисти рук — это листья. Раздвиньте пальчики и посмотрите, листья какого дерева напоминают вам ваши руки. (Клена.) Сделайте свои листики твердыми, напряженными, тугими. (Педагог проверяет напряженность пальцев.) Хорошо. А теперь листочки повисли: расслабьте руки. Повторим упражнение еше раз. Теперь покажем, как качаются листики на ветру. Выполняйте вместе со мной. (Руки согнуты в локтях, кисти рук слегка свисают и качаются из стороны в сторону.) Теперь листики дрожат на ветру. (Быстрые движения пальцами рук.)

Желтый шарКто-то утром, не спеша, (Ходьба на месте.)Надувает желтый шар, (Дети дуют и разводят руки.)А как выпустишь из рук — (Поднять руки вверх, хлопок.)Станет вдруг светло вокруг. (Поворот.)Что это за шар? (Дети хором: «Солнце».)

КолобокЗамесила бабушка ни булку, ни оладушки, (Руки сцеплены в замок, круговые движения влево-вправо.)Доставала из печи (Руки вверх, в стороны, вниз.)Ни пирог, ни калачи, (Повороты туловища влево-вправо, руки в стороны.)Как поставила на стол, (Приседания.)Он от бабушки с дедушкой ушел. (Прыжки.)Кто же бегает без ног? (Хлопки в ладоши.)Это желтый КОЛОБОК!

Колобок(Сл. и муз. Г. Струве)Кто там катится вдали,Без тропинок, без дорог? (Руки козырьком к глазам, повороты туловища влево-вправо.)Ты зачем на край землиРазбежался, Колобок? (Наклоны вперед, руки на поясе.)Колобок, Колобок,Ну, куда ты, дружок?Ну, какой тебе прокУбегать за порог? (Хлопки в ладоши.)— Я от бабушки ушел,Я от дедушки ушел,Не попался на зубок,Вот какой я Колобок! (Приседания.)На пригорок, на горбок,Через поле и лесокПолечу я КолобокЖаль, что я не голубок! (Прыжки на месте.)Снова мчался Колобок,Улыбался Колобок.С кем встречался Колобок.Похвалялся Колобок. (Бег на месте.)Он и волку и лисеВсе хвалился и хвалился... (Присели.)Ну, а дальше знают всеДо чего он докатился! (Резко встали, руки вверх.)

КолобокВодящий - Колобок, остальные дети - герои сказки. Водящий держит желтый воздушный шарик, сидит на корточках в центре, остальные исполняют под музыку соответствующие движения.

С окончанием музыки один из учеников обращается к Колобку, передавая интонации своего персонажа: «Колобок, Колобок, я тебя съем!», и пытается догнать его (бегают по внешнему кругу). Если он не догнал Колобка, говорит грустно: «Не догнал!» или радостно: «Ой, поймал!» Пойманный Колобок становится в круг и исполняет роль того, который его догнал.

Звучит другая музыкальная пьеса, и игра продолжается.

Листопад(Сл. Е. Авдиенко, муз. Т. Попатенко)Тучи в небе кружатся, (Дети плавно покачиваются с ноги на ногу.)Что ни шаг, то лужица. (Ходьба на месте с высоким подниманием коленей.)День осенний хмурится, (Руки на поясе — повороты влево вправо.)Листопад на улице. (Кружатся на месте.)По дороге стелется (Легко бегут по кругу.)Желтая метелица.

ЛистопадПод ногами листопад, (Ходьба.)Листья желтые лежат,Листья желтые лежат, (Наклоны.)А под листьями шуршатШурш, Шуршиха и Шуршонок —Папа, мама и листенок.(В. Гиляровский)

Передай апельсинДети разделены на две команды, встают в две шеренги напротив друг друга. Игроки в каждой команде должны передать друг другу апельсин (мячик). При этом можно пользоваться только подбородком или плечом. Руками помогать нельзя. Если вещь падает на пол, все начинается сначала. Та команда, которая быстрее сможет передать вещь, от начала до конца пользуясь только подбородком или плечами, — выигрывает.

Тополь пожелтел(«Скворушка прощается», сл. М. Ивенсен, муз. Т. Попатенко)Осень-непогодушка, (Подняли руки вверх.)Тополь пожелтел. (Наклоны туловища влево-вправо.)Вдруг на ветке скворушкаПесенку запел. (Повороты туловища влево-вправо, руки в стороны.)Ветка чуть качается,Дождик не кончается, (Наклоны туловища вперед-назад.)С нами старый скворушкаДо весны прощается. (Приседания.)

ЦыплятаПищат живые шарики,Пшено клюют с руки.Не знаю, где тут курочки,А где тут петушки.Кудахчет громко курица,Взволнована она.Наверно, детям маленькимНельзя давать пшена.(Г. Бойко.)(Дети распределяются на три группы. В каждой группе — наседка и ее цыплята. Выбранные считалкой три коршуна должны коснуться ладонями цыплят, после чего те выбывают из игры. Наседка защищает своих цыплят. Она не нападает на коршунов, но если при их нападении наседка, защищая своих цыплят, коснется руками коршунов, то они выходят из игры. Три группы цыплят двигаются цепочками, держась друг за друга и за наседку, которая возглавляет цепь. Цыплята поют.)Дружно держимся за друга,Здесь, в колонне друг-подруга!Мы все смелые ребятаРазвеселые цыплята!Нам не страшен хищный коршунС нами наша мать!Мы идем с ней погулять,Чудеса повидать!(При этом наседки делают различные повороты, ведя за собой цыплят. Если в этот момент цепь разрывается, на отстающих игроков нападают коршуны. Цыплята стараются опять выстроиться в цепь.)

Зелёные физкультминутки

Зеленый уравновешивает теплый спектр красного, оранжевого и желтого цветов и холодные цвета: голубой, синий и фиолетовый.hello_html_m68209e3e.png

Зеленый цвет — цвет самой природы, вечного обновления и бессмертия. Он вызывает чувство уравновешенности, гармонии, спокойствия и надежды, помогает рассеивать отрицательные эмоции.

В лечебном плане зеленый нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, снимает сильное сердцебиение, стабилизирует артериальное давление и функции нервной системы. Эффективно действие зеленого при головных болях, утомлении глаз и нарушениях зрения. При отсутствии зеленого цвета возможно развитие повышенной возбудимости, нервозности, раздражительности. Также зеленый обладает усыпляющим действием, способностью успокаивать расшумевшихся.

Воздействие зеленого создает в организме ощущение мира и равновесия, недаром мы так замечательно себя чувствуем на природе, на зеленой лужайке, в лесу. Там мы расслабляемся, испытываем приток новой энергии, радость, умиротворенность, чувство обновления и безопасности.

Зеленая толстушкаЗдесь сидеть мне неохота (Движения головой к левому-правому плечу, руки на поясе.)Лучше прыгну я в болото. (Прыжки на месте.)Я — зеленая толстушка, (Хлопок в ладоши.)Все зовут меня... лягушка.

Зеленый жукНа лужайке, на ромашкеЖук летал в цветной рубашке.Жу-жу-жу, жу-жу-жу,Я нашла себе жукаНа большой ромашке.Не хочу держать в руках —Пусть лежит в кармашке. (Дети показывают.)Ой, упал, упал мой жук, (Нагибаются.)Нос испачкал пылью.Улетел, улетел зеленый жук,Улетел на крыльях. (Дети машут руками.)

Зеленый луг(«Здравствуй, лето!», ел. Г. Коновал, муз. Я. Френкеля)Расцветает луг зеленый, (Руки в стороны — потянулись.)Раскудрявилйсь леса. (Руки вверх.)Держат радугу в ладоняхГолубые небеса. (Руки перед собой, ладони кверху.)Теплым солнышком согретыЗагорелые ветра. (Наклоны туловища влево-вправо, руки на поясе.)Здравствуй, лето,Здравствуй, лето! (Прыжки на месте.)Нашей радости пора. (Хлопки в ладоши.)

Лягушки - Зеленые ушкиНа старой кадушкеПлясали лягушки,Зеленые ушки,Глаза на макушке.Я к ним подошел —Они в водуБултых!И нечего большеСказать мне про них.(В. Степанов) (На полу игровой площадки раскладываются небольшие обручт (можно использовать кольца серсо) по количеству участников игры. Каждыйиграющий — рядом с обручем.

Выходит ведущий и произносит текст стихотворения. В это время дети-лягушки прыжками двигаются вокруг своего обруча. Со словом «Бултых!», они прыгают внутрь обруча. Этот текст могут произносить дети, не участвующие в игре.

По окончании стихотворения ведущий, проходя мимо играющих, говорит: «Эй, зеленые лягушки, вылезайте из кадушки». С этими словами играющие выходят из круга, начинают снова прыгать вокруг него. По сигналу ведущего «Бултых!» они должны успеть снова занять свои места. Ведущий тоже старается найти себе обруч. Оставшийся без места считается проигравшим.)

Золотые физкультминутки

Золото символизирует чистоту. Все существующее на земле золото представляет собой кристаллизованный солнечный свет. Этот цвет излучает приветливость и жизненную силу. В своем негативном аспекте золотой отличается недоверчивостью.hello_html_m7fb45880.png

Отрицательными чертами золотого могут быть боязнь успеха, страх перед поражением, нежелание в чем-либо участвовать.

Золотая песенкаКак хорошо в гостях у осениСреди березок золотых... (Кружимся на месте.)Подольше б золота не сбросили,Стоял бы лес багрян и тих. (Остановились, машем плавно руками вверх-вниз, влево-вправо.)Почаще б солнышко усталоеГостило в золотом лесу, (Руки на пояс, наклоны туловища влево-вправо.)Чтоб защитить от ветра шалогоЛесную позднюю красу. (Повороты туловища влево-вправо.)Деревья все осенним днемКрасивые такие! (Плавные движения руками вверх-вниз.)Сейчас мы песенку споемПро листья золотые! (Присели.)(Н. Найденова)

Золотая рыбкаНазначается водящий — «рыбак». «Рыбак» начинает ловить «рыб». Первая пойманная «рыбка» присоединяется к «рыбаку», взяв его за руку. Образуется «невод», и они продолжают ловить «рыб» уже вдвоем. Если «рыбакам» удается догнать «рыбку» и схватить ее свободными руками так, чтобы она оказалась в неводе, «рыбка» считается пойманной. Каждый пойманный игрок присоединяется к «неводу». Последний пойманный игрок — «золотая рыбка».

Золотое солнышко— Как светит солнышко летом? (Дети широко растопыривают пальцы, хорошо растягивая все мышцах ладони.)— Как светит солнышко осенью? (Мышцы ладони напряжены, пальцы полусогнуты.)— Как светит солнышко зимой? (Пальцы собираются в щепотку.)

Сказка о рыбаке и рыбкеСейчас мы побываем еще в одной сказке Пушкина — в «Сказке о рыбаке и рыбке». И порыбачим вместе со стариком в синем море.Раз он в море закинул невод,Пришел невод с одною тиной.Давайте забрасывать невод. Закинуть надо далеко, а невод тяжелый. Ноги слегка согнуты в коленях, одну поставьте чуть впереди. Поднимаем тяжелый невод, напрягая руки. Атеперь бросаем его и сразу расслабляемся, опустив плечи и руки. Отдыхаем.Он в другой раз закинул невод,—Пришел невод с травою морскою. (Дети «забрасывают невод» во второй раз.)В третий раз закинул он невод,—Пришел невод с одною рыбкой,С не простою рыбкой — золотою.Дети «забрасывают невод» в третий раз. (Педагог демонстрирует «золотую рыбку» из бумаги.)Как взмолится золотая рыбка!Голосом молвит человечьим:«Отпусти ты, старче, меня в море,Дорогой за себя дам откуп:Откуплюсь чем только пожелаешь.»Удивился старик, испугался:Он рыбачил тридцать лет и три годаИ не слыхивал, чтоб рыба говорила.(Дети разбиваются на пары. Один в паре — «старик», другой — «рыбка». «Рыбка», обращаясь к «старику», с мольбой в голосе произносит.)«Отпусти ты, старче, меня в море».(«Старик» изображает глубокое удивление (широко открывают глаза, поднимают брови, приоткрывает рот, а руки разводят в стороны). Затем пары меняются ролями. Пары работают по очереди. Пока сценку разыгрывает одна пара, другие наблюдают.)Отпустил он рыбку золотуюИ сказал ей ласковое слово:«Бог с тобою, золотая рыбка!Твоего мне откупа не надо;Ступай себе в синее море,Гуляй там себе на просторе.»Уплыла рыбка в синее море,Лишь хвостом по воде плеснула...Покажем, как работает хвостик. Локти прижмем к туловищу, трудиться будет только кисть руки. Бьем «хвостиком» по воде. Поочередно: одна рука, другая... Быстрее, быстрее... теперь можно отдохнуть. Свесили кисти рук, расслабили.

Таинственная золотая дверьБыл в Золотой стране один загадочный золотой замок. И была в этом замке таинственная золотая дверь. Никто не знал, что находится за этой дверью, потому что ключ от нее давно был утерян. Но однажды появился в Золотой стране таинственный незнакомец, а в руках у него был золотой ключ как раз от этой двери. Открыл незнакомец золотую дверь и увидел... Как вы думаете, что увидел незнакомец за дверью? (Дети передают друг другу золотой ключ и поочередно рассказывают, что мог увидеть незнакомец за дверью.)

Коричневые физкультминутки

Коричневый символизирует надежность и прочность. Он успокаивающий и сдержанный.hello_html_m3252f8f9.png

Человек, предпочитающий коричневый цвет, продвигается вперед медленно, но верно. Он склонен все тщательно продумать, рассчитать и лишь затем приступить к конкретным действиям.

Личная жизнь любителей коричневого может быть достаточно трудной, потому что они склонны воспринимать жизнь как борьбу.

Позитивные качества коричневого цвета — это цельность, надежность, умеренность, уверенность в себе и здравый смысл.

Негативные свойства коричневого: разочарование, недовольство, депрессия, навязчивые идеи разрушения.

Коричневый цвет — это цвет самой земли. В природе встречаются коричневые камни, коричневая глина, коричневый песок. У многих деревьев стволы и ветки коричневого цвета. Многие из знакомых вам животных коричневого цвета. Этот цвет дарит спокойствие, надежность и прочность. Он помогает снять беспокойство и тревогу. Это цвет защиты, цвет — защитник.

ГрибыОтгадайте загадку.Я стою на ножке толстой,Я стою на ножке гладкой,Под коричневой шапкойС бархатной подкладкой. (Гриб.)Правильно, это гриб. Назовите мне только те грибы, у которых коричневые шляпки. (Маслята, подберезовики, белые, моховики, горькушки.) А сейчас мы еще раз прочитаем это стихотворение и изобразим его руками. Одна рука будет ножкой гриба, а другая шляпкой.

ГрибникиСейчас один из вас будет «грибником», а остальные «грибами». Это лес. (Педагог показывает на ковер.) Каждый «гриб» найдет себе место в лесу, а «грибник» внимательно посмотрит и запомнит, кто где сидит. После этого «грибник» и «грибы» будут танцевать. Когда музыка остановится, «грибник» отвернется, а каждый «гриб» займет свое место.

По сигналу педагога «грибник» повернется и проверит, все ли сели на прежнее место, или что-то изменилось. Грибов должно быть не более шести — семи. Педагог намеренно меняет детей местами после остановки мелодии.

У медведя во боруНа одном конце площадки чертится линия «дома». На противоположном конце площадки чертится круг — «берлога». Выбирают медведя, который находится в берлоге. Играющие — дома. Играющие выходят из домов, изображают сбор ягод, продвигаются к берлоге и проговаривают:У медведя во боруГрибы, ягоды беру.А медведь лежитИ на нас рычит.Медведь выбегает из берлоги, догоняет играющих, пойманных уводит к себе в берлогу. Выбирают нового медведя.

Оранжевые физкультминутки

Как цвет жизненности и тепла, оранжевый цвет регулирует обменные процессы, оказывает положительное влияние на работу эндокринных желез.http://static.diary.ru/userdir/1/4/2/0/1420260/70527476.jpg

Оранжевый и мягкий персиковый оказывают благоприятное воздействие на замкнутых и недоверчивых детей, помогая им раскрыться.

Действие оранжевого цвета вызывает у человека некоторое возбуждение, но менее сильное, чем от красного, незначительно учащает пульс и дыхание, улучшает аппетит.

Оранжевый — это теплый, активизирующий цвет, но светлее и выше вибрациями, чем красный. Этот цвет помогает человеку почувствовать себя более раскрепощенным, свободным, как в физическом, так и в ментальном плане. Оранжевый способствует оптимизму, открытости, эмоциональной уравновешенности, доверию и чувству единения.

Ребята, обычно лисицу называют: хитрая, умная, рыжая. Что это значит — рыжая? (Оранжевая.) Очень часто оранжевый цвет называют также и рыжим.

Белка(Загадка)Зверька узнаем мы с тобойПо двум таким приметам:Он в шубке серенькой зимой,А в рыжей шубке —летом. (Белка.) (Дети говорят хором.)

Белка сушит сыроежки,Лапкой с ветки рвет орешки.Все запасы в кладовойПригодятся ей зимой. (По окончании стихотворения все бегут врассыпную по залу и собирают отдельно грибы и орехи. В конце каждая команда подсчитывает собранные «запасы»: 1 команда — орехи, 2 команда — грибы.)

Оранжевая песенка(Сл. А. Арканова, Г. Горина, муз. К. Певзнера)Вот уже подряд два дня, (Сидя за столом, разминаем кисти рук.)Я сижу рисую. (Встряхиваем руками.)Красок много у меня -Выбирай любую. (Хлопки в ладоши.)

Я раскрашу целый свет (Руки в стороны.)В самый свой любимый цвет: (Повороты туловища влево-вправо.)Оранжевое небо, (Встали, руки вверх.)Оранжевое море, (Присели, руки вниз.)Оранжевая зелень, (Встали, руки в стороны.)Оранжевый верблюд. (Руки на пояс.)Оранжевые мамы (Прыжки на левой ноге.)Оранжевым ребятам (Прыжки на правой ноге.)Оранжевые песни (Прыжки на двух ногах.)Оранжево поют! (Хлопки в ладоши.)Вдруг явился к нам домой (Руки вверх.)

Рыжая лисичка(«Новогодняя хороводная», сл. Ю. Леднева, муз. А. Островского)Хоровод, хоровод. (Хлопки в ладоши.)Пляшет маленький народ. (Приседания.)Танцевать, скакать и прыгать (Прыжки на месте.)Мы готовы круглый год. (Приседания.)

Под кустом, под кустом (Наклоны туловища влево-вправо.)Кто-то с рыженьким хвостом. (Повороты туловища влево-вправо.)Это рыжая лисичка — (Прыжки на месте.) ,Под кусточком лисий дом.

Рыжие белочки(Сл. Л. Некрасовой, муз. 3. Левиной)Листики падают,Осень пришла. (Махи руками вверх — в стороны - вниз.)Рыжие белочки,Как у вас дела? (Наклоны вперед.)— Мы набрали шишекДля своих детишек. (Прыжки на месте.)Листьев полное дупло —Будет нам зимой тепло. (Повороты туловища влево-вправо.)

Листики падают,Осень пришла. (Махи руками вверх — в стороны — вниз.)Рыжие белочки,Как у вас дела? (Приседания.)— Насушили ягод,Чтоб хватило на год. (Махи руками вверх — в стороны — вниз.)

Рыжие кленыВсе клёны стали рыжие, (Руки подняли вверх. Покачали руками.)И ни один не дразнится. (Повороты туловища влево-вправо, руки в стороны.)Раз всё равно все рыжие, (Руки подняли вверх.)Кому, какая разница? (Покачали руками.)

Шла лисицаШла лисица вдоль тропинкиИ несла грибы в корзинке.Пять опятИ пять лисичекДля лисятИ для лисичек.(Педагог читает стихотворение и на каждую строчку сжимает кончик каждого пальца поочередно на обеих руках. Дети выполняют упражнение вместе с педагогом.)

Разноцветные физкультминутки

Лето(«Песенка с продолжением», ел. И. Земской, муз. В. Богданова)— Лето... Лето... Лето. (Хлопки в ладоши.)Какого оно цвета?Ну-ка, скажи, ну-ка, опиши!http://magazinschastiya.ru/files/uploads/_.jpg

— Нежно-зеленого, как в траве кузнечик. (Прыжки на месте.)Желтого, желтого, как песок у речек.Голубое, синее, самое красивое.Вот какое лето!— Лето... Лето... Лето... (Хлопки в ладоши.)Еще какого цвета?Ну-ка, скажи, ну-ка, опиши!— Яркого, жаркого, как лихая пляска! (Приседания.)Звездного, звездного, как ночная сказка!Светлое, зарничное, сладко-земляничное.Вот какое лето!— Лето... Лето... Лето... (Хлопки в ладоши.)Еще какого цвета?Ну-ка, скажи, ну-ка, опиши!— Красного, красного, как на мачты флаги! (Махи руками над головой.)Гордого, ясного, как слова присяги!Дружное и братское, наше октябрятское.Вот какое лето! (Хлопки в ладоши.)

Мою рукиМыло бывает (Дети намыливают руки.)Разным-преразным: (Соединяют подушечки указательных пальцев.)Синим, (Соединяют подушечки средних пальцев.)Зеленым, (Соединяют подушечки безымянных пальцев.)Оранжевым, (Соединяют подушечки мизинцев.)Красным... (Отображают эмоцию удивления: поднимают вверх брови, округ-яют глаза.)Но не пойму, (Приподнимают плечи, разводят в стороны руки.)Отчего же всегда (После окончания упражнения расслабляют мышцы тела.)Черной-пречерной (Свободно свесив руки, слегка согнув колени и наклонив голову вперед.)Бывает вода?

Мы сегодня рисовалиМы сегодня рисовали,Наши пальчики устали.Пусть немножко отдохнутСнова рисовать начнут.Дружно локти отведемСнова рисовать начнем. (Кисти рук погладили, встряхнули, размяли.)

Мы старались рисоватьМы старались рисовать.Трудно было не устать.Мы немножко отдохнем,Рисовать опять начнем. (Кисти рук погладили, встряхнули, размяли.)

Радуга(Дети вместе с педагогом произносят.)Радуга-дуга-дуга,Унеси меня в луга,На травушку шелковую,На речку бирюзовую,На желтенький песок!(Одновременно дети закрывают глаза, представляют летний пейзаж и выполняют покачивание туловищем из стороны в сторону, руки над головой. Затем глаза открывают и закрывают. Педагог называет цвет, играющие стремятся с закрытыми глазами «увидеть» заданный цвет.)

Разноцветные конфеты

(Педагог шуршит конфетными фантиками.)— Дети, закройте глаза и послушайте.— А теперь подставьте ладони под разноцветный конфетный дождь. (Каждый ребенок получает по одной-две конфеты в разноцветных фантиках.)— Ощупываем (с закрытыми глазами) свою конфету. Потом расскажите, какая она — форма, состояние (твердая-мягкая), цвет. А теп ерь откройте глаза и расскажите, какая конфета упала в ваши руки.

Разноцветный дождик!Дождик, лей веселей!Теплых капель не жалей!Для лесов, для полей,И для маленьких детей,И для мам, и для папКап-кап! Кап-кап!Будет, будет летоВ радугу одето.Жаркое солнце яркого цвета,Яркого, красивого,Желтого и синего,Зеленого, красногоИ любого, разного(П. Синявский)(Дети свободно размещаются на площадке. У каждого на руке ленточка одного из четырех цветов. На строки 1-6 все играющие встряхивают кистями рук в соответствии с размером стихотворения. На строки 7-11 двигаются поскоком врассыпную, продолжая встряхивать кистями рук. В это время ведущий раскладывает в разных местах площадки четыре обруча разного цвета. По сигналу ведущего играющие собираются у обруча своего цвета.)

Сказка про краскиЕсли б все на свете былоОдинакового цвета, (Вращательные движения головой.)Вас бы это рассердилоИли радовало это? (Наклоны головы вперед-назад.)Видеть мир привыкли людиБелым, желтым, синим, красным... (Руки на поясе, наклоны туловища влево-вправо.)Пусть же все вокруг нас будетУдивительным и разным! (Прыжки на месте на левой, правой, двух ногах.)(Е. Руженцев)

Четыре углаПедагог раскладывает по углам комнаты четыре разноцветных мяча (красного, синего, зеленого, желтого цветов). Дети по сигналу бегут к тому мячу, цвет которого им больше нравится. Можно разложить кубики разного цвета, игрушки, машинки и т. д.Раз-два-три! -К самому красивому мячу, беги!

Цветные палочкиДля игры понадобятся палочки - фломастеры с разнообразной гаммой цветов без стержней.

Играющие стоят лицом друг к другу на расстоянии 3 метров. Перед ними на площадке разбросано большое количество палочек. По команде водящего дети собирают палочки синего (зеленого, красного и др. цвета) и снова выстраиваются в шеренгу. Побеждает та шеренга, у которой больше собрано палочек и нет ошибок в выборе заданного цвета.

Серебряные физкультминутки

Серебряный цвет успокаивает, уменьшает волнение, освобождает от эмоциональной скованности.hello_html_51f5b60e.png

Этот цвет помогает устранять споры и восстанавливать душевное равновесие. Серебряный цвет развивает воображение и фантазию. Отрицательные свойства этого цвета могут быть связаны с самообманом и иллюзиями относительно происходящих событий.

Серебристые корабли(Сл. О. Высотской, муз. А. Александрова)Ручейки потеклиСветлые, блестящие.Вдаль плывут корабли,Точно настоящие.Корабли невелики —Паруса бумажные,Но ведут их моряки,Моряки отважные.Промочил капитанШарф и рукавицы,Взял корабль он в карманИ пошел сушиться.Корабли невелики —Паруса бумажные,Но ведут их морякиМоряки отважные.(Дети бегают или двигаются шагом врассыпную по залу. За ниточку они ведут бумажные кораблики (основа у корабликов должна быть плоской, а для устойчивости в него можно положить небольшой мешочек с песком). На заключительные слова «Вдаль плывут корабли...» дети бегут к центральной стене и пускают кораблики в ручеёк (ставят на широкую ленту). Затем машут рукой, прощаясь с корабликом, и убегают на свои места.)

Синие физкультминутки

Синий является вторым из цветов холодного спектра. Он помогает прийти к покою в себе, стимулирует вдохновение, творчество, веру и преданность. Синий предполагает мягкость, терпение и самообладание. Как цвет душевного покоя, он связан с самоанализом и самоуглублением.hello_html_m7a667a28.png

Синий снижает мышечное напряжение, значительно уменьшает чувство боли. Дыхание становится еще более замедленным и глубоким, чем при голубом.

Синий является вторым из цветов холодного спектра. Он помогает прийти к покою в себе, стимулирует вдохновение, творчество, веру и преданность. Синий предполагает мягкость, терпение и самообладание.

Как цвет душевного покоя, он связан с самоанализом и самоуглублением.

Синий снижает мышечное напряжение, значительно уменьшает чувство боли. Дыхание становится еще более замедленным и глубоким, чем при голубом.

В цветотерапии синий используется для лечения нервных больных, сверхвозбудимых и буйных. Нередко применяется при бессоннице, беспокойстве. Хорош этот цвет для слабых и утомленных глаз. Как болеутоляющее средство действует сильнее голубого. Применяется для лечения ожогов и воспалительных процессов.

Синий цвет очищает душу, вдохновляет на творчество, служит проводником в таинственный мир интуиции. Синий также представляет собой силу разума, ясность мысли.

Синий цвет можно порекомендовать детям, страдающим недоверчивостью, беспокойством, напряженностью, навязчивыми идеями. Следует, однако, помнить, что злоупотребление синим цветом может вызвать у детей от природы робких, неуверенных в себе состояние тревоги и подавленности.

Синие лужи весныГолубые, синиеНебо и ручьи. (Руки через стороны вверх.)В синих лужах плещутсяСтайкой воробьи. (Приседания.)На снегу прозрачныеЛьдинки-кружева. (Прыжки на месте.)Первые проталинки,Первая трава. (Хлопки в ладоши.)(Е. Трутнева)

Синяя вода(Сл. Ю. Энтина, муз. В. Шаинского)Синяя вода, (Волнообразные движения рук на уровне груди в стороны.)Поле без следа,Без конца и края. (Кружимся на месте.)Синяя вода,Ты спешишь куда?Ты спешишь куда? (Присели, обхватили плечи руками.)К морю синему,Там, где волны сильные, (Встали, руки вытянули вверх.)Там, где волны сильныеПлещутся всегда. (Волнообразные движения рук на уровне груди в стороны)К морю синемуПоскорей неси меня, (Кружимся на месте.)Поскорей неси меня,Синяя вода. (Присели, обхватили Плечи руками.)

СливыОтгадайте загадку: на сучках висят шары, посинели от жары. Что это?(Сливы.)А сейчас наши пальчики пойдут в сад за синими сливами.Палец толстый и большойВ сад за сливами пошел. (Дети ритмично сгибают большой палец.)Указательный с порогаУказал ему дорогу. (Вытягивают вперед указательный палец.)Средний палец — самый меткий,Он сбивает сливы с ветки. (Средним пальцем имитируют сбивание слив с ветки.)

"Лесные" физкультминутки

А ну, попробуйте! А ну, попробуйте, ребята,От зайчат не отставатьИ заданья сложныеБыстро выполнять.hello_html_5e976f04.png

Сколько елочек зеленых,Столько сделайте наклонов.Сколько маленьких кружков,Столько сделайте прыжков.Сколько на лугу коров,Столько сделайте хлопков.Приседайте столько раз,Сколько шариков у нас.(После каждого вопроса-двустишия педагог показывает соответствующую картинку. Дети считают количество нарисованных предметов, показывают на пальцах, и все выполняют указанное движение заданное количество раз.)

Весело в лесуЗайцы утром рано встали,Весело в лесу играли. (Прыжки на месте.)По дорожкам прыг-прыг-прыг!Кто к зарядке не привык? (Ходьба на месте.)Вот лиса идёт по лесу.Кто там скачет, интересно? (Потягивания — руки вперёд.)Чтоб ответить на вопрос,Тянет лисонька свой нос. (Прыжки на месте.)Но зайчата быстро скачут.Как же может быть иначе? (Бег на месте.)Тренировки помогают!И зайчата убегают. (Ходьба на месте.)Вот голодная лисаГрустно смотрит в небеса. (Потягивания — руки вверх.)Тяжело вздыхает, (Глубокие вдох и выдох.)Садится, отдыхает. (Садится, отдыхает.)

В лесуМы шли, шли, шли. (Ноги слегка расставить. Руки на поясе. Шаги на месте, следить за положением туловища.)Земляничку нашли.Сели, поели и опять пошли. (Присесть, касаясь руками пола, смотреть вперед.)Мы шли, шли, шли,Наконец, куда надо, пришли.А пришли мы в Лесную школу здоровья! (Упражнение повторяется 3—4 раза, меняются только названия ягод: (черничка, голубичка, ежевичка и т. д.)

Волк(Из положения «стойка ноги врозь, руки на поясе» выполнять наклоны в соответствии с текстом.)Волк наклоны делать радВправо, влево, вперед, назад,Много-много раз подрядВлево, вправо, вперед, назад.

Волк и заяц(Дети стоят по кругу, руки к плечам, пальцы сжаты в кулак.)Раз, два, три, четыре — (Дети поочередно разгибают пальцы, начиная с указательных и кончая мизинцами.)Заяц уши оттопырил (Дети поднимают согнутые руки к голове (изображают «уши»).)Вот он серый волк, волк,Он зубами щелк, щелк! (Педагог выполняет хлопки перед собой (волк щелкает зубами).)Зайка, я, и ты, и ты, (Пружинящие полуприседания.)Быстро прячемся в кусты.

Гимнастика для глаз «Медведь по лесу бродит»Медведь по лесу бродит.От дуба к дубу ходит. (Ходьба «вперевалочку», слегка согнувшись, «загребая» чуть согнутыми руками.)Находит в дуплах медИ в рот себе кладет. (Изображать, как он достает и ест мед.)Облизывает лапуСластена косолапый,А пчелы налетают, («Отмахиваться от пчел».)Медведя прогоняют.А пчелы жалят мишку: (Отвести руку вперед и поочередно касаться носа, щек.)Не ешь наш мед, воришка! (Прослеживаем за движением пальца глазами, стараясь не поворачивать головы.)Бредет лесной дорогойМедведь к себе в берлогу. (Ходьба «вперевалочку».)Ложится, засыпает (Прилечь, руки под щеку.)И пчелок вспоминает. (И.Лопухина)

ГруппировкаВыпад вправо, выпад влевоЗайка делает умело. (Дети с помощью педагога выполняют выпады вправо-влево.)Ставит руки он в упор,Залезает на забор. (Принимают упор стоя, согнувшись, ребенок переходит в упор лежа на бедрах, воспитатель берет его за руки, поднимает вверх и опускает на пол в основную стойку.)Тянем с грядки мы морковку,Принимаем группировку. (Упор присев. Группировка.)

ЗайкаНу-ка,зайка, поскачи, поскачи,Лапкой, лапкой постучи, постучи.Ты на травку упади, упади,Полежи и отдохни, отдохни.Отдохнул, теперь вставай,Прыгать снова начинай!Быстро к ёлочке бегиИ скорей назад скачи.(Дети прыгают на двух ногах, поджав руки к груди, имитируя движения зайчиков. Потом приседают на корточки и отдыхают. Встают и снова прыгают. По команде педагога бегут быстро к «ёлочке» (место выбирает воспитатель), а затем разбегаются по местам и садятся на свои места.)

Заяц, тренер-акробатЗаяц,тренер-акробат,Обучает всех подряд. (Ходьба на месте.)Все зверята, кто хотите,Обучаться приходите.Стойка на коленях,Руки за спиной. (Стойка на коленях, руки за спину.)Перекат вперед, прогнувшись,Выполняй со мной. (Перекат вперед, прогнувшись.)

Звери, быстро просыпайтесьТук-тук-тук, тук-тук-тук,Дятел будит всех вокруг: (Дети сидят по кругу с закрытыми глазами (спят).)«Звери, быстро просыпайтесь,На зарядку собирайтесь». (Педагог произносит текст и хлопает в ладоши, дети встают и идут по кругу, взявшись за руки.)

Звери делают зарядкуЗвери делают зарядку — (Ходьба на месте, руки на поясе.)Кто вприскочку, (Прыжок вверх.)Кто вприсядку, (Присесть, руки вперед.)Кто-то плечи поднимает, (Вставая, поднять плечи (руки свободно опущены).)Кто-то плечи опускает. (Опустить плечи.)Сделаем руками взмах, (Руки в стороны.)Вправо мах и влево мах, (Маховые движения ногами вправо-влево.)Полуприсед, (Полуприсед, руки на поясе.)Присед, (Присед.)Наклон, (Наклон вперед, руки в стороны.)Всем спортсменамШлем поклон. (Подняться на носки, руки вверх, наклон вперед с касанием руками пола.)Стройными, красивымиВсе хотим мы стать,Добрыми и сильными,Чтоб весь мир обнять!

Знакомство с лесными жителями(Дети выполняют движения согласно тексту. Педагог следит за осанкой детей, акцентирует внимание на передачу детьми характерного образа животных.)У нас славная осанкаМы свели лопаткиМы походим на носкахА потом на пятках.Пойдем мягко, как лисятаИ как мишка косолапый.И как серый волк-волчище.И как заинька-трусишка,Вот свернулся волк в клубок,Потому что он продрог.Лучик ежика коснулся,Ежик сладко потянулся.

Как у наших у зверятКак у наших у зверят (Хлопки в ладоши.)Лапки весело стучат:Топ-топ-топ, топ-топ-топ. (Топание ногами.)А устали ножки,Хлопают ладошки:Хлоп-хлоп-хлоп, хлоп-хлоп-хлоп. (Хлопки в ладоши.)А потом вприсядочку (Приседания.)Пляшут звери рядышком. (Прыжки на месте.)А как пустятся бежать — (Бег на месте.)Никому их не догнать.

МедвежатаМы — веселые ребята.Наше имя — медвежата.Любим лазать и играть,Любим прыгать и метать. (Ходьба на носках, меняя положение рук.)Мишка по лесу пошел,По тропинке вдаль забрел, (Ходьба с высоким подъемом ноги и хлопком под коленом.)Лапы дружно поднимает,Чтоб кусты не подминались.Мишка шел, шел, шел, (Ходьба шагом марша «поворотом на 180° по сигналу (удару в бубен).)К тихой речке подошел.Сделал полный поворот,Через речку пошел вброд.Мишка плыл, плыл, плыл (Упражнение «Рыбка».)И до берега доплыл.Чтобы Мишке не хворать,Надо шкурку согревать.Мишка шел, шел, шел, (Ходьба в полуприседе.)На лужайку пришел.Он попрыгал на лужайке (Прыжки на двух ногах.)Быстро, ловко, словно зайка.Перед Мишкою бревно,Надо лазать хорошо. (Ползание по скамейке.)Впереди лежит сосна,Ползет Мишка, как оса.Мишка шел, шел, шел, (Ходьба с выпадами.)И к болоту пришел.Прыгать он уже умеет,Прыгать будет он смелее. (Поскоки.)Перед Мишкою кедрач.Надо шишки бы собрать. (Наклоны корпуса вниз, руками достать пол.)Мишка быстро побежал, (Бег по кругу с ускорением и замедлением.)На малинный след напал,Поискал еще медок,Да, пчелки спрятались в дубок.

МишкаМишка вылез из берлоги,Огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.)Чтоб скорей набраться сил,Головой медведь крутил. (Вращения головой.)Наклонился взад-вперёд,Вот он по лесу идёт. (Наклоны вперёд-назад.)К турнику я подхожу,Перекладину беру,Мышцы дружно напрягаю,Стройным, крепким быть желаю!Чтобы сильным стать и ловким,Приступайте к тренировкам!

Мишка гири поднимаетМишка до пяти считает,Мишка гири поднимает. (Имитация поднимания гири, дети «поднимают гири», фиксируя счет так, чтобы на счет «пять» руки были подняты вверх.)Раз, два, три, четыре, пять. (Сохранить положение «руки вверх».)Буду гири опускать!Пять, четыре, три, два, один. («Опускание гири», фиксируя положение так, чтобы на счет «обин» руки были опущены к плечам.)

Мишки спят в своей берлогеОколо лесной дорогиМишки спят в своей берлоге. (Дети присели — «мишки спят».)Мы их всех сейчас разбудимИ посмотрим, что же будет. (Проснулись, потянулись, мальчики побежали догонять девочек.)

На охоту вышел... волкКто-то скачет, скок-скок-скок,На зелененький лужок! (Прыжки в полуприседе, руки согнуты за головой, поднятые вверх кисти изображают «ушки».)Приседает, слушает:Не идет ли волк. (Присесть.)Это наш лесной красавец,Трусоватый серый... ЗАЯЦ.Вдруг зубами кто-то: щелк! —На охоту вышел... ВОЛК. (Из стойки на коленях, одна рука — вверх, другая — вперед, ходьба с хлопками перед собой (волк «щелкает зубами»).)Испугался волка зайка,Поскакал скорей с лужайки. (Прыжки в приседе, руки согнуты за головой, поднятые вверх кисти изображают «ушки».)И пустился наутек,Волка увидав... ЖУЧОК.Вот бежит иголок ворохИ две пары ножек. (Передвижение вперед в упоре сзади.)Кто от волка убегает? —Наш колючий... ЕЖИК. (Бег на четвереньках.)Все зверюшки испугалисьИ с лужайки разбежались. (Бег по кругу, взявшись за руки.)Раз, два, три, четыре, пять!Волк, попробуй их догнать!

Раз-два-три-четыре-пятьРаз-два-три-четыре-пять,Вышел Мишка погулять. (Ходьба на месте.)Вот он всех зверят встречает, (Приседания.)В Лесную школу приглашает. (Хлопки в ладоши.)

Сели зайкиСели зайки на пеньки,Оттянули все носки, (Сели, вытянули носки.)Спины чуть прогнулиИ лопатки все сомкнули. (Прогнули спинки.)Посмотрите на зайчат,Как красиво все сидятРуки в стороны подняли (Руки в стороны.)И наклоны делать стали. (Наклоны, руки вперед.)Столько сделали наклонов,Сколько на поляне кленов.Столько сделали хлопков, (Хлопки перед собой.)Сколько там росло цветков.

Сидели два медведяСидели два медведяНа тоненьком суку. (Дети раскачиваются с ноги на ногу.)Один читал газету, (Читают газету.)Другой мешал муку. (Мешают муку.)Раз ку-ку, два ку-ку —Оба шлепнулись в муку. (Приседают и шлепаются на пол на спину, болтают в воздухе руками и ногами.)

Сова(Воспитатель выбирает водящего — сову, которая садится на стул. Дети ходят по группе, остановившись, изображают спящих птии, Сова показывает, какая у нее большая голова. Вертит головой, смотрит по сторонам.)В лесу темно,Все спят давно.Все птицы спят,Одна сова не спит,Летит, кричит.Совушка-сова,Большая голова,На суку сидит,Головой вертит,Во все стороны глядит,Да вдруг — как полетит!Сорока, стрекотунья-белобокаУра! Открыта Лесная Школа здоровья!Выбежали на лужайкуМишка, ослик, суслик, зайка. (Бег по кругу.)Звери стали кувыркаться,Прыгать, ползать и брыкаться. (Четыре прыжка на месте.)Их увидела сорока,Стрекотунья-белобока. (Бег.)Полетела над лесами,Над морями, над полями, (Бег, взмахивая руками-«крыльями».)Над оврагами, дворами.Всех о том оповестила, (Упор присев.)Что... (Бег в противоположную сторону.)Открыта Лесная школа здоровья... (Физкультминутка начинается сначала.)Хорошо гулять по лесу!Вот высокая сосна,К солнцу тянется она. (Потягивания — руки вверх.)Над поляной дуб старинныйВетви в стороны раскинул. (Потягивания —руки в стороны.)Приседаем, приседаем.Ножки полностью сгибаем, (Приседания.)Чтобы мышцы упражнять.Раз-два-три-четыре-пять.

Фонопедическое упражнение «Муха»Над медведем возле ухаЦелый час жужжала муха:«Ж-ж-ж...»Комары летят,Летят и пищат:«3-з-зу, 3-з-зу - укушу!З-з-з...»«Ж-ж-ж... « — «З-з-з...»(Дети проговаривают текст, разным по высоте голосом: за мух — низким, за комара — высоким.)

Сказочные физкультминутки

Буратино потянулсяБуратино потянулся,Раз - нагнулся,Два - нагнулся,Три — нагнулся.hello_html_m10f8c351.png

Руки в сторону развел,Ключик, видно, не нашел.Чтобы ключик нам достать,Нужно на носочки встать.(Дети имитируют стихотворение, выполняя движения. Руки вверх, вдох — потянулись; наклон — раз, два, три, развели руки в стороны; встали на носочки.)

В темном лесу есть избушкаВ темном лесу есть избушка. (Дети шагают.)Стоит задом наперед. (Дети поворачиваются.)В той избушке есть старушка. (Грозят пальцем.)Бабушка Яга живет. (Грозят пальцем другой руки.)Нос крючком, (Показывают пальчиком.)Глаза большие, (Показывают.)Словно угольки горят. (Покачивают головой.)Ух, сердитая какая! (Бег на месте.)Дыбом волосы стоят. (Руки вверх.)

ГномикГномик по лесу гулял, (Ходьба на месте.)Колпачок свой потерял. (Наклоны вперед — «ищем пропажу».)Колпачок был непростымСо звоночком золотым. (Хлопки в ладоши.)Гному кто точней подскажет, (Прыжки на месте.)Где искать ему пропажу? (Ходьба на месте.)

Иван-ЦаревичИван-Царевич, вот герой!Смело он вступает в бой,Волшебным он взмахнет мечом —И Змей-Горыныч нипочем.Сделал выпад раз и два —Отлетела голова.Еще выпад - три-четыре —Отлетели остальные. (Выпады.)

Раз грибок, два грибокПо тропинке леший шёл,На поляне гриб нашёл. (Ходьба на месте.)Раз грибок, два грибок,Вот и полный кузовок. (Приседания.)Леший охает: усталОт того, что приседал.Леший сладко потянулся, (Потягивания — руки вверх.)А потом назад прогнулся,А потом вперёд прогнулсяИ до пола дотянулся. (Наклоны вперёд и назад.)И налево, и направоПовернулся. Вот и славно. (Повороты туловища вправо и влево.)Леший выполнил разминкуИ уселся на тропинку. (Дети садятся.)

Сказка даст нам отдохнутьСказка даст нам отдохнуть.Отдохнем — и снова в путь!Нам советует Мальвина:— Станет талия осиной,Если будем наклонятьсяВлево - вправо десять раз.Вот Дюймовочки слова:— Чтоб была спина пряма,Поднимайтесь на носочки,Словно тянетесь к цветочкам.Раз, два, три, четыре, пять,Повторите-ка опять:Раз, два, три, четыре, пять.Красной Шапочки совет:— Если будешь прыгать, бегать,Проживешь ты много лет.Раз, два, три, четыре, пять.Повторите-ка опять:Раз, два, три, четыре, пять.Дала нам сказка отдохнуть!Отдохнули?Снова в путь! (Дети повторяют описываемые движения.)

Сказочная зарядка(Построение.)Слушай, сказочный народ,Собираемся на сход.Поскорее в строй вставайтеИ зарядку начинайте. (Потягивание.)Потягушка, потянись!Поскорей, скорей проснись!День настал давным-давно,Он стучит в твое окно.

Царь ГорохДавным-давно жил царь ГорохИ делал каждый день зарядку.Он головой крутил-вертелИ танцевал вприсядку.Плечами уши доставалИ сильно прогибался,Он руки к небу поднимал,За солнышко хватался. (Дети повторяют описываемые движения.)

Шел король по лесуШел король по лесу, по лесу,Нашел себе принцессу, принцессу.Давай с тобой попрыгаем, попрыгаем,Еще разок попрыгаем, попрыгаем,И ручками похлопаем, похлопаем,И ножками потопаем, потопаем. (Потопаем.)

Упражнения на расслабление

ДождьПриплыли тучи дождевые:— Лей, дождь, лей!Дождинки пляшут,Как живые:hello_html_62f47cc0.png

— Пей, рожь, пей!И рожь,Склонясь к земле зеленой,Пьет, пьет, пьет.А теплый дождь неугомонныйЛьет, льет, льет!(Я. Дягутите)(Играющие стоят, вытянув руки вперед ладонями вниз. На строки 1—2 дети свободно встряхивают кистями рук. На строки 3—4—5 продолжают встряхивание кистей ладонями вверх. На строки 6—8 движения те же. На две заключительные строки снова поворачивают кисти ладонями вниз, продолжая встряхивание.)

КачелиВсе летоКачелиКачалисьИ пели,И мыНа качеляхНа небоЛетели!НасталиОсенние дни,КачелиОсталисьОдни.ЛежатНа качеляхДва желтыхЛистка,И ветерКачелиКачаетСлегка.(Дети стоят врассыпную и качают руками вперед-назад, слегка пружиня в коленях. Постепенно качание усиливается: увеличивается размах движений рук и пружинные движения в ногах. Заканчивается сильными маховыми движениями: дети два раза описывают руками большие круги, при этом все поднимаются на носки.

Дети спокойно ходят по залу восемь шагов. Дети легко покачивают руками вперед-назад, пружиня в коленях.

Интонационно стихотворение звучит неодинаково. Первая строфа звучит радостно, мажорно, с некоторым усилением звучания к концу. Со второй строфы характер интонации резко меняется: следует читать спокойно, размеренно. Третья строфа несколько монотонна, с ослаблением звучания к концу. Она произносится с легкой грустью.)

ОпенокВлез опенок на пенек,Простоял один денек.На ветру качался,Низко наклонялся.Тоненький,тоненький,Ножка, что соломинка!А потом склонился —И совсем свалился!(А. Прокофьев)(Исходное положение — присесть на корточки. Па строки 1—2 — встать, на строки 3—6 наклон корпуса вправо-влево, руки на поясе (движение наклона и выпрямления на одну сторону). На 7-ю строку — наклон корпуса вперед, на последнюю строку — «уронить» корпус, руки при этом свободно свисают. Следить, чтобы при движениях не было излишнего напряжения в мышцах рук и шеи.)

Плетень(Болгарская народная песенка)Тень, теньВ ясный деньПетр плететПлетень.Три прутаПереплетает,А на третийРасплетает.Тень, теньВ ясный деньКто б доплелПлетень?(Играющие стоят врассыпную. Руки свисают пассивно, в плечах и корпусе снимается напряжение. С началом текста дети резко поворачивают тело то вправо, то влево. Руки при этом взлетают и обвиваются вокруг корпуса, голова покачивается, ноги поворачиваются вместе с корпусом, ступни неподвижны. С последним словом дети «роняют» корпус.)

СамокатСамокат!Самокат!Самокату очень рад!Сам качу,Сам качуСамокат,Куда хочу.(Э. Лагздынь)(Дети стоят врассыпную. Опорная нога сгибается в колене и слегка пружинит, другая имитирует движение отталкивания, как при езде на самокате, при этом она как бы скользит, не достигая пола.)

Использованная литература:

  1. Ковалько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников: Практические разработки физкультминуток, игровых упражнений, гимнастических комплексов и подвижных игр (средняя, старшая, подготовительная группы). - М.: ВАКО, 2005. -176 с. - (Дошкольники: учим, развиваем, воспитываем). 

infourok.ru

Физкультминутка «Алые цветы». — КиберПедия

Наши алые цветки распускают лепестки.

Ветерок чуть дышит, лепестки колышет.

Наши алые цветки закрывают лепестки,

Головой качают, тихо засыпают. Медленно разгибают пальцы из кулачков. Покачивание кистями рук вправо-влево. Медленное сжимание пальцев в кулаки. Покачивание кулачков вперед-назад. (Повторяют два раза).

В: Сегодня я вам предлагаю расписать настоящие железные подносы. Но внести в работу свой стиль, свое творчество. Цветы мы будем не рисовать, а наклеивать вырезанные сюжеты (показ образца).

Композиции построения рисунка могут быть разные: букет в центре, букет в раскидку по сторонам, букет с угла. Крупные цветы находятся в центре, а по краям и сторонам лучше расположить мелкие. Из этапов росписи Жостовских подносов, мы возьмем только 2 последних: привязку - тонкой кистью прорисуем стебельки, листочки, травинки, усики и уборку - украсим орнаментом край подноса геометрическими узорами.

Сейчас подойдите и выберете себе поднос для работы, который вам понравился. Выбирайте цветы, сначала разложите их, а потом осторожно наклеивайте, начиная размазывать клей с середины. На готовых подносах распишите элементы росписи привязки и уборки, которые вы уже знаете.

(Под русские народные мелодии дети самостоятельно выполняют работу)

Итог занятия.

В: Какие вы все молодцы! Все старались! У вас у всех получились элементы росписи правильные, красивые, и как точно вы вписали вырезанные цветы в поднос, проявили свое творчество. Трудно оторвать взгляд, когда смотришь на такое чудо.

А еще я предлагаю сделать выставку ваших подносов и пусть все, все ребята смогут увидеть, и полюбоваться этой красотой!

Д:

Диво – дивное, смотрите

Жостовский поднос!

А на нем узоров нити

Из цветов садов, лугов.

И разбрызгались цветами

Капель завитки.

Словно капельки росинки

У цветной реки.

Д:

В ярких Жостовских подносах

Сказка расцвела.

Розы, маки, словно в косы

Сказка в них вплела.

Потрудились, постарались

В нашей мастерской.

Все работы просто чудо!

Сделаны с душой.

В: Велика Россия наша и талантлив наш народ!

Об искусниках – умельцах, на весь мир молва идет!

Вот настал момент прощанья, будет кратка наша речь

Говорим мы:

Д: До свиданья!

До счастливых новых встреч!

 

Занятие «Масленица»

Цель:

приобщать детей к культурно-историческим праздникам; воспитывать интерес к событиям культурно-исторического календаря; воспитывать заботливое, уважительное и предельно внимательное отношение к русской культуре, а также к культуре любого народа.

Оборудование: посуда для чаепития, блины.

 

Ход занятия

I. Основная часть занятия.

– Ребята, а вы знаете, какой самый любимый и веселый праздник на Руси? (дети называют.)

Масленица. Этим праздником провожают зиму и встречают весну. Праздник отмечали всю неделю. Всю неделю люди пекли блины, пироги, пирожки, калачи, другие лакомства – тесто замешивали на масле и яйцах. Зазывали к себе гостей, угощали их и себе в еде не отказывали, подавали к столу мёд. Такого широкого и продолжительного гуляния не было ни в одной стране. В масленицу раскрывалась вся душа и удаль русского народа.

Самой популярной забавой в дни масленицы считалось катание на санях. Царь Пётр I любил повеселиться на масленицу. Сани, запряженные 16 лошадьми, несли императора по снежным сугробам. А за ним на других санях следовали придворные. Потом двигались сотни саней, запряженных разным зверьём. Катались на санях, на тройках или с гор. Устраивались «санные гонки» на спор, под интерес. Отсюда и поговорка пошла «Выигрыш с проигрышем на одних санях ездят». Дети тоже играли, но правила другие: «проигравший» должен был ввозить санки в гору. Об этом и поговорка сложилась: «Любишь кататься – люби и саночки возить».

Палили пушки, сверкали фейерверки. Веселился и гулял русский народ от души.

На площадях для увеселения сооружались катальные горы, карусели, качели. Играли в веселые игры, шутили, звучала громкая музыка, пели песни, людей развлекали скоморохи, разыгрывали «штурм» снежного городка. Забавы устраивались в городах и сёлах по всей России.

Каждый день масленицы имел своё название:

Понедельник – «гостевой» – ходили друг к другу в гости;

Вторник – «заигрыши» – начинались катания на санях;

Среда – «лакомка» – пекли и ели вдоволь блины;

Четверг – «разгул» – можно пошуметь, развлечься, поиграть;

Пятница – «тёщины вечеринки» – ходили к тёще на блины;

Суббота – «золовкины посиделки» – навещали сестёр мужа;

Воскресенье – «прощёный день» – родственники и друзья ходили просить прощения за умышленные и случайные обиды, причиненные в текущем году, чтобы возобновить дружбу и любовь.

В воскресенье, последний день масленицы, в каждом доме старались съесть всё, что было настряпано за неделю. А остатками – блинами и другими яствами угощали бедных и нищих.

Основным лакомством на масленицу были блины, их ели с маслом, мёдом, икрой. Блин круглый, румяный, горячий похож на солнце. А солнцу всегда поклоняются все народы мира, ведь оно даёт пищу, свет и тепло.

Вынести блюдо с блинами, поделёнными на равные части.

Посмотрите, какие румяные и аппетитные блины испекли наши повара в честь масленицы. Видите, ребята, один блин разрезан на кусочки, а все вместе, если эти кусочки сложить, то получится целое солнышко. Так и мы сейчас с вами съедим по кусочку, и все вместе будем как одно большое, красивое, теплое солнышко, которое дарит людям свет, добро, любовь и тепло. Так издавна с блинами на Руси встречали весну.

cyberpedia.su


Смотрите также